co wtedy

Mnie te "soczewice" przerażają. Chyba nigdy nie jadłam. Przynajmniej nie świadomie ;-) Molly na cash przyjdzie czas, chociaż mój Młody ciągoty do gotówki miał od jakiegoś 7 r. ż. Kursy walut go wtedy interesowały i przeliczał euro, dolary na złotówki i co mu się opłaca. Ale i tak wtedy był słodki :-D

Po zabiegu. Nie było dobrze (co ja tak grymaszę?). Po wczorajszym maratonie snatchy, czułem zmęczenie barków. Poczułem je już przy TGU, od którego rozpocząłem wszystko. Chciałem robić z rosnącym ciężarem i w ostateczności zrobiłem tylko z 16 i 24 kg, ale naprawdę nie miałem siły w całym prawy ramieniu i wychodziło dość niestabilnie. Potem poszły [...]

w zeszłym roku BCAA było jeszcze objęte -50% i kosztowało 42,5zł a nie 60zł :( to zobacz jak było rok temu i wtedy napisz bo z tego co ja pamiętam to 55zł a jak niektóre osoby nie rozumieją że surowce drożeją no cóż benzyna kosztowała tez taniej rok temu nie przypominam sobie, żeby rok temu benzyna czy ropa była tańsza, cały czas średnio 5,5 [...]

[...] już się udało, inspirujące :) Tak się na początek rozpisałam, coby się podzielić moimi spostrzeżeniami i zintegrować :) A i pochwalę się Wam moim małym sukcesem potrafię się podciągnąć na drążku 8-) Wiem, że to brzmi głupio, ale jeszcze jakiś czas temu nie wyobrażałam sobie, że umiem użyć mięśni (wtedy ich nie miałam, jak się okazało 8-O).

[...] tłustymi rzeczami. Generalnie staram się by produkty były całkiem zdrowe, ale nie gotuję raczej sama więc jem to co jest w domu lub to co kupię na mieście a wiadomo jak to wtedy jest. Co jako przekąskę :jogurty, owoce, kakao, kawa. Co jako deser : chyba to co wyżej. Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia: Myślę, że bardzo dobry. czy [...]

Zapomnij dobrze gada (czasem :-P ) Jak kończysz cykl to od razu zejdź z ciężaru, mniej więcej tak jak Ci napisał. Wtedy nie odczujesz tak spadków siły i, co za tym idzie, nie będzie to aż tak orało psychy.

[...] masy gdyż blokuja mi to lekki które zażywam w duzych ilosciach i jest ich wiele, przede wszystkim sa to leki na astme,przeciw alergiczne i przeciwbolowe. Waże obecnie 60kg, wzrost 176cm. Oczywiscie moge dodac swoje zdjecia, nie wygladam jak anorektyk, ale dobrze tez nie jest. Prosze o pomoc i wszelkie korekty i pytania wtedy na nie odpowiem.

Przy budowaniu mięśni brzucha nie spalisz tłuszczu i nie wyskoczy ci kaloryfer, jeśli przymasujesz brzuch i zrobisz redukcje to wtedy wyjdzie Ci kaloryfer. Chyba zrozumiałe, co nie ? Powodzenia :)

[...] podaży kcal wystarczy sam testosteron do zrobienia masy. W dalszej części będzie "ubijanie" i pozbywanie się nadmiaru zgromadzonej wcześniej wody i fatu co wiąże się z obcięciem kcal, przydałoby się do zerowego bilansu albo na lekki minus i wtedy npp będzie pełniło funkcję anabolika zabezpieczającego białka mięśniowe przed katabolizmem.

nie chodzi o to że wtedy jest mniej skutków ubocznych,tylko że lepiej jak bys zrobił cykl powiedzmy na propie 10 tygodni.Efekty były duzo większe,i trwalsze na pewno . No właśnie, trafiłeś w sedno:) na propie musiałbym się kłuć codziennie lub co 2 dzień. Dodatkowo występuje ryzyko ginekomastii i niechcianego owłosienia. Czy trwalszy efekt niż [...]

[...] tą kreatyną zalecił abym kupił produkt o nazwie bodajże White purey (czy cos takiego), z tego co pamietam zawiera on duzo białka. I to było by na początek po pewnym czasie tego stosowania , polecił abym wtedy kupił coś konkretnego typowo na zwiększenie masy. Co o tym sądzicie, może jest jakieś inne rozwiązanie? Proszę o pomoc i z góry dziękuje.

[...] z brzuchem, które mi tyje).. Talie mam wąską, biodra wąskie.. Wszyscy mówia, ze jestem za szczupła, sugerując się głównie nogami, więc mam momenty, ze probuje przytyć, jem wtedy więcej.. NOgi nie tyją, za to brzuch, biodra, boczki - owszem. Kiedy natomiast chudnę, pod wpływem jakiegoś stresu, chudnę cała, łącznie w twarzą i nogami!!! Po 2 ciązy [...]

wydaje mi sie że wtedy by zaokrąglili do 1400 albo 1500 a ja miałem 1360, z tego co wiem można mieć i w granicach 5000 więc nie za bardzo mnie "klepie". Nie stanie się nic jak odstawie propa na ok. tydzień i później zaczne bić z innej firmy?

w latach wstecz z tego co pamiętam to mieli lepsze ceny i od jednego jeszcze pod producenta od którego w ch** się opłacało ;-) ,ale was jeszcze nie było wtedy :P

[...] "bawia" sie z innymi dziewczynami to strata czasu i wyciąganie pieniędzy. osobiscie jestem zwolennikiem kursów realizowanych intensywnie - np tygodniowe szkolenie - wtedy przy zastosowaniu odpowiednich metod szkoleniowych, "wyłaczając" człowieka z jego codziennego rytmu życia jest szansa by "Przorać" mu psychike na tyle żeby [...]

na razie standard takie -23 dniowe warto co 6-8 tygodni a moze nawet caly tydzien na odtrzymaniu wraz z duza ilosci ww i mala tluszczow Podtrzymaniu czyli wtedy dać bilans zero ? Mam jeszcze pytanie, czy 2tygodniowy okres wstępu do CKD liczymy w sumie calego czasu redukcji ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-12-05 15:47:53

Absolutnie tak nie uważam, gdyż cypio i enan mają bardzo podobny okres półtrwania. Co do tej retencji - zgadzam się, dlatego wtedy po odstawce propa nadchodzi kolejny bodziec do wzrostu w postaci skumulowanego stężenia testosteronu z długich estrów. Nie chcę się kłócić, tak to u mnie w praktyce działa i nigdy na zastój nie narzekałem.

w zeszłym roku BCAA było jeszcze objęte -50% i kosztowało 42,5zł a nie 60zł :( to zobacz jak było rok temu i wtedy napisz bo z tego co ja pamiętam to 55zł a jak niektóre osoby nie rozumieją że surowce drożeją no cóż benzyna kosztowała tez taniej rok temu okej, 2lata temu, sorry

w zeszłym roku BCAA było jeszcze objęte -50% i kosztowało 42,5zł a nie 60zł :( to zobacz jak było rok temu i wtedy napisz bo z tego co ja pamiętam to 55zł a jak niektóre osoby nie rozumieją że surowce drożeją no cóż benzyna kosztowała tez taniej rok temu

to co pokazałem, to jest wersja podstawowa i od niej można wyjść do wariacji. dużo ludzi robi rozpiętki nie czując klatki i nie napinając mięśnia. Jak się tego nauczą, to później można zrobić lekki skręt po wtedy dopinamy klatkę: piersiowy wysuwa łopatkę, zbliża bark do mostka i rotuje k.ramienną. W filmie podkreśliłem, że to wersja podstawowa.